5 cách FOMO sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn (nếu bạn để nó)

Posted on
Tác Giả: Laura McKinney
Ngày Sáng TạO: 2 Tháng Tư 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 24 Hành Khúc 2024
Anonim
5 cách FOMO sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn (nếu bạn để nó) - Suy Nghĩ
5 cách FOMO sẽ hủy hoại cuộc sống của bạn (nếu bạn để nó) - Suy Nghĩ

NộI Dung



FOMO là thứ chúng ta có thể để tiêu diệt chúng ta nếu chúng ta để nó. Có rất nhiều cách để thấy những thứ mà chúng tôi tham gia thông qua phương tiện truyền thông xã hội. Chúng tôi theo dõi bạn bè để theo dõi cuộc sống và những cuộc phiêu lưu của họ. Chúng tôi theo dõi những người lạ mà chúng tôi không bao giờ gặp vì họ có một bộ ảnh Instagram tuyệt vời khiến chúng tôi muốn theo dõi cuộc sống của họ từ khoảng cách an toàn phía sau màn hình iPhone. Chúng tôi thêm người nổi tiếng trên Snapchat để nhấp vào câu chuyện của họ để xem cuộc sống hàng ngày của họ như thế nào.

Điều với truyền thông xã hội là mọi người chỉ nên cho chúng tôi những gì họ muốn chúng tôi xem. Họ don lồng cho chúng ta thấy những đau lòng mà họ đang trải qua, họ don cho chúng ta thấy những cuộc đấu tranh hàng ngày mà họ đang giải quyết.


Bạn không thể thấy nhiếp ảnh gia du lịch đăng những bức ảnh về cách họ hầu như không nhận được bằng cách chọn những công việc ngẫu nhiên. Hoặc tất cả những công việc khó khăn họ đang làm để có thể duy trì lối sống đó. Bạn chỉ nhìn thấy những bức ảnh quyến rũ của họ về những bãi biển tuyệt vời và những thành phố xinh đẹp bởi vì đó là những gì hấp dẫn chúng ta; Phần thưởng, không phải sự hối hả.

Chúng tôi muốn mọi thứ ngay lập tức. Chúng tôi muốn kết quả ngay lập tức; chúng tôi không muốn làm việc. Chúng tôi không muốn leo lên núi; chúng tôi chỉ muốn bức ảnh trên đầu vì đó là những gì xứng đáng với Instagram.

FOMO là có thật, nhưng đó cũng là thứ chúng ta có thể ngừng để chiếm lấy cuộc sống của chúng ta.

1. FOMO sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn không làm đủ.

FOMO có một cách khó chịu để khiến chúng ta cảm thấy như liên tục bỏ lỡ tất cả những điều thú vị trong cuộc sống. Nó làm cho chúng ta cảm thấy như mọi người đang sống một cuộc sống tốt hơn chúng ta nhưng 99 phần trăm thời gian mọi người chỉ đưa những thứ họ muốn bạn nhìn thấy trên phương tiện truyền thông xã hội. (Một phần trăm khác đến từ những ảnh khỏa thân tình cờ trên snapstories.)


2. Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn chán.

Cho dù đó là bức ảnh Instagram mà bạn cuộn qua mà bạn cảm thấy ngay lập tức bị đâm sau lưng vì bạn đã không được mời. Hoặc thậm chí nếu bạn đã được mời và không thể đi, điều đó khiến bạn thấy tất cả những điều thú vị mà bạn đã bỏ lỡ. Ngay cả khi ngày hay đêm của họ không trở nên tuyệt vời như dự định, bạn vẫn cảm thấy buồn / buồn / thất vọng / bị bỏ rơi vì bạn đã ở đó để trải nghiệm mọi thứ xảy ra.

3. Nó sẽ khiến bạn mất tập trung khỏi những gì bạn nên làm.

Nếu bạn đã làm đúng và chọn ở lại vào cuối tuần để học hoặc hoàn thành một cái gì đó thì bạn đã nghỉ việc đến phút cuối cùng, bạn có thể giúp đỡ nhưng hãy nghĩ về những gì bạn bè của bạn đang làm. Bạn liên tục kiểm tra điện thoại của mình, cố gắng nói với bản thân rằng bạn đã đưa ra quyết định đúng đắn để ở lại và hoàn thành công việc (bạn đã làm) nhưng thật khó để bỏ lỡ mọi thứ.

4. Nó làm cho bạn cảm thấy như bạn không phù hợp với.

Bạn nghĩ về tất cả những câu chuyện mà bạn bè của bạn sẽ kể và tất cả những câu chuyện cười bên trong mà bạn không hiểu vì bạn đã không đi chơi với họ và điều đó đang xé tan bạn. Bạn hỏi người bạn thân của mình rằng mọi thứ thú vị như thế nào và cô ấy cố gắng làm nó buồn đi để làm cho bạn cảm thấy như bạn đã bỏ lỡ trong khi mọi người khác đang hét lên về thời gian họ đã tuyệt vời như thế nào.

5. Nó khiến bạn làm những việc mà bạn không thực sự muốn làm.

Chúng tôi thường thấy mình làm mọi việc vì lý do duy nhất là chúng tôi đã bỏ lỡ. Ngay cả khi nó không phải là thứ chúng ta thực sự muốn hoặc đang làm, chúng ta vẫn đi bởi vì ở đó và không hạnh phúc vẫn tốt hơn là ở nhà và tự hỏi.

Trong tất cả những điều FOMO làm và khiến chúng ta cảm thấy, chúng ta cần ngừng để nó hủy hoại cuộc sống của chúng ta. Đặt điện thoại xuống, ngừng ám ảnh về những gì người khác đang làm và bắt đầu sống vì những gì sẽ khiến bạn hạnh phúc.

Nếu tôi phải đoán tôi sẽ nói bạn đã làm điều đó chỉ vì bạn cảm thấy bắt buộc, chỉ vì tất cả bạn bè của bạn, chỉ vì bạn không muốn bỏ lỡ và tôi cũng đoán được một nửa số lần bạn muốn đã ở nhà

Ngừng xem các snapstories mà bạn biết sẽ khiến bạn bực mình, rời khỏi Twitter trong ngày và don cuộn cuộn qua Instagram chạm hai lần mọi thứ một lần. Ngừng suy nghĩ về cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn có thể làm điều này hoặc điều đó. Điều duy nhất bạn nên quan tâm là chính bạn và điều khiến bạn hạnh phúc.

FOMO là có thật, nhưng bạn không cần phải để nó tiêu tốn vì bạn sẽ chỉ bắt đầu cảm thấy tồi tệ về tất cả những điều bạn không phải là một phần và sớm hay muộn bạn sẽ không nhớ rằng một đêm nào đó bạn không đi ra bởi vì mọi thứ bắt đầu hòa quyện với nhau